2020.05.15 12:05アーユルヴェーダ式⭐︎生理の過ごし方ファスティング明け、すぐに生理がやってきました〜！生理の前兆はなく、生理痛もなく通常通り過ごしてます＾＾出産後、しばらく生理がなかったので来た時はあぁぁ、また始まった、面倒だなと思ってました・・・。が、今は大切な浄化期間と捉えてます。女性は体に溜まった毒素を自動的に一度排出してく...
2020.04.26 10:00アーユルヴェーダで脱ステできるかな【ステロイドを使い始め約1年】３歳の娘ハルちゃんは昨年2019年冬頃から肌が荒れ出した。ステロイドは極力使いたくなかったので、様子を見ていた。保育園から、早く病院に行って薬をもらってという言葉を何度もいただくようになった。私も一時的な処方と割り切り、病院に行きステロイドを使い始め...
2020.04.14 08:29これから本当に見たい世界はどんな世界？昨日はNao先生の講座。毎回ディープなことに気づかされてくれる。今回はNao先生が私の心を話してくれたと思うくらい、言葉として頭の中が繋がった。ヨーガスートラから一節を抜粋してくれるんだけど、答えが纏まらないから感じたことをシェアさせていただく。冒頭からこんな質問。【いま、どんな...
2020.01.10 14:21アーユルヴェーダの体質の扱い方アーユルヴェーダでは、宇宙とわたしたちは同じエネルギーで作られ、配合バランスが異なるという考え。 人は受精した瞬間にその配合バランスが決定され、産まれてくる。育った環境や食生活など五感で感じたり口から入るもので、本来完璧であったバランスが崩れたり乱れたりして、不調や病気...
2020.01.07 07:46太陽と月と消化力年末年始はなにかとご馳走をいただき、体に負担を感じている方も多いのではないでしょうか。私はお餅を頂くことが多く、おもちのような体になってます。笑そんな話は置いておいて。今日はアーユルヴェーダによる通年の太陽と月のエネルギーと私達の体について。今日は、消化力に絞ってお伝えします。私...
2019.09.21 04:27人の変容は美しいアーユルヴェーダセラピストという仕事現在、ヨガをお伝えする他に、アーユルヴェーダセラピストの仕事もしている。↓東京、神楽坂にある素敵なアーユルヴェーダサロン。私は主に金曜にいます。スリランカの病院で使用している薬草オイルをふんだんに使ってます。